哈尔滨无糖食品如何选择？注意事项你清楚吗？

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       沈阳哈尔滨无糖食品的出现可以说是很多糖尿病患者的福音，我们都知道如果患有糖尿病，那么很多食物都不可以吃了，因为大部分的食物中都含有大量的糖分，长时间摄入对人体的健康有很大的影响，导致体内糖含量提升，自然就会增加患有糖尿病以及各种疾病的风险。那么为了保障自身的健康以及安全，你们知道在选择哈尔滨无糖食品的时候需要注意哪些要点吗？

       1、注意文字游戏：目前市场上所销售的大部分商品虽然标注都是不含蔗糖，但是如果足够细心就会发现配料表中含有葡萄糖或者哈尔滨白砂糖，这其实就是属于偷换概念，玩文字游戏，所以在选择的时候一定要小心了

       2、注意淀粉含量：无糖食品大多都是属于无糖糕点或者无糖饼干，这类食物虽然可以直接使用甜味剂替代糖，但是其实并没有加入糖这种成分，但是如果将这类食物作为主食，淀粉含量就非常高了，到体内之后经过分解转化之后还是葡萄糖，那么对于血糖的控制没有任何的好处，所以需要注意含糖量之外，淀粉含量同样需要重点关注

       3、注意蛋白质和脂肪含量：由于糖、蛋白质、脂肪等都属于碳水化合物，会在肝脏之中径向相互转化，对血糖的控制完全没有好处，所以在选择的时候一定注意不要选择蛋白质和脂肪含量好的食物

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